k
u
l
t
u
r

Mindfulness – Hastapenak

Aulas Kutxa Gelak

compartir

Lekua: Kutxa Kultur - Tabakalera

124€/ Sarrerak erosi 113€
Izena eman


Mindfulness edo erabateko arreta orainari arreta jartzean datza, era kontzientean eta interesa, jakin-mina eta onarpena agertuz. Mindfulnessa jardunbide osasungarria da, loaren nahasmendu arinak dituzten adinekoen loaren kalitatea hobetu, antsietate-mailak, estresaren sintomak, minaren esperientzia, umore-aldaketak eta abar murriztu; eta jarduera eta autoestimu-mailak handiagotzen baititu. Mindfulnessak barne-oreka berreskuratzen laguntzen du, eta era integralean lantzen ditu pertsonaren alderdiak, behar bezala kudeatu izan daitezen.

Kodea: 1656
Adina: +18
Kurtsoaren hizkuntza: Erderaz
Hasierako data: 2020/09/30
Bukatze data: 2020/12/16
Asteazkena: 19:15 - 21:15
Ordu kopurua: 24

Itxi
Itxi
ico-facebook-color ico-twitter-color ico-googleplus-color