Lehenetsi [zeure burua]-rekin, has zaitez zeure alde egiten eta zure autozaintza globalean lan egiten, zure egungo ‘ni’a zeure esentziatik eraikitzeko, zure autoestimua eta buruzaletasuna indartzen dituzun bitartean. Esperientzia honi eusten dioten 4 zutabeetan (pentsamoldea, ikigai, zure gorputza eta ingurunea) oinarrituz, zure “ni berria” landuko duzu barrutik kanporantz, horrela, zure buruarekiko eta inguruko guztiarekiko maitasunetik, onarpenetik eta ez epaitzetik bizitzeko. Ikasgelan adierazten zaion materiala ekarriko du parte-hartzaile bakoitzak.