k
u
l
t
u
r

Kutxa  Kultur

eu es

Urtero bezala, Kutxak zure eskura jartzen du aisialdi eta kulturako programazio zabal eta askotarikoa, batez ere Tabakalerako 4. solairuan Kutxak dituen instalazioetan gauzatuko dena.

Berrikuntza gisa, aurtengo programan haur eta gazteentzako jarduerak sartu dira Gaztedi eta #izanezberdin zigiluarekin, eta helduen ikastaroak 16 urtetik gorakoentzat izango dira; ikastaroak hainbat arlotakoak dira eta gustukoena aukeratu ahal izango duzu horien artean.

Kutxak diruz laguntzen ditu jarduera hauek eta prezio murriztua eskaintzen die Kutxabankeko bezeroei.



UDAZKEN ETA URTEKO JARDUERAK UDABERRIKO JARDUERAK GABONETAKO JARDUERAK ASTE SANTUKO JARDUERAK
IZEN-EMATEAK 2018/09/06-20 2019/01/07-21 2018/11/05
> 2018/12/17
2019/02/25
>2019/04/01
BERTAN BEHERA UZTE JAKINARAZPENA 2018/09/24 2019/01/24 2018/12/17 2019/04/01


Gastronomia

Kodea Jarduera K€ Hizkuntza Hasiera Bukaera Egunak info + Izen-emateak
992 Amerikako gozogintza tailerra 77€ 86€ 05/03 05/17 Ol info + Izena eman B

Amerikako gozogintza oso aberatsa da, askotarikoa da eta modan dago. Zerbait egiten baldin badakite amerikarrek, gozokiak egiten dakite. Mota eta formatu guztietakoak dauzkate, eta haien gozokietako batzuk jada ezinbestekoak dira mundu osoko pasteldegietan. Haien errezeta asko egiten ikasiko dugu gure ikastaroan, zaporeekin eta testurekin egingo ditugu probak.

+16 / Ol: 17:00 20:00 / 9 Ordu info +

946 Australia, Zeelanda Berri eta Hegoafrikako ardoak ezagutzeko hastapenak. 30€ 34€ 02/07 02/07 Az info + Izena eman B

Dastatze-hastapenetarako ikastaroa, sei ardo-barietate dastatuko ditugularik. Sarrera historiko eta geografikoaren ondoren, eskualdeak eta azpieskualdeak ikusiko ditugu, klima, lurrak eta mahats-barietateak, faktore hauek guztiek eragiten baitute ardo bakoitzaren estiloan.

+18 / Az: 17:00 20:30 / 3,5 Ordu info +

991 Belarrak eta espezieak dastatzea: onurak 25€ 29€ 05/18 05/18 Lr info + Izena eman B

Tailer honetan espezie eta belar aromatikoetako batzuetara hurbilduko gara, beraien onuretako batzuk eta zenbait kulturatan izan dituzten erabilerak ezagutuko ditugu; baita ere ikasiko dugu gure jakietan sartzen eta erabiltzen, ez zaporea emateko bakarrik, baita osasunaren mesederako ere.

+16 / Lr: 10:15 14:15 / 4 Ordu info +

970 Betiko sukaldaritza eta errezetak 127€ 140€ 03/07 04/11 Og info + Izena eman B

Betiko sukaldaritza, pixkanaka eta astiro egiten dena, maite duten guztientzat egokia da ikastaro hau. Ohiko errezetak egingo ditugu: zurrukutuna, porrusalda, oilaskoa euskal erara, … Ongi pasatzeko eta gure aurrekoek egiten zituzten errezeta haiek ikasteko modua.

+16 / Og: 17:00 19:30 / 15 Ordu info +

850 Elkarte gastronomikoetako ohiko errezetak 83€ 99€ 05/06 05/27 Az info + Izena eman

Ikastaro honetan, euskal gastronomia-elkarteetan egiten diren ohiko errezetetako batzuk landuko ditugu, hala nola arrain zopa, txitxarroa labean, oilaskoa euskal” erara, arkumea “txilindron” erara eta abar. Gainera, ukitu pertsonala emango diegu. Halaber, gure errezetak guztiz arrakastatsuak izateko trikimailuak eta sekretuak ikasiko ditugu. “

+16 / Az: 18:00 20:00 / 8 Ordu info +

990 Errezeta gozo eta gaziak frutaz eginak 92€ 102€ 03/05 04/02 Al info + Izena eman B

Ikastaro honetan ez dugu fruta erabili nahi pare bat postre prestatzeko eta kito, baizik eta frutari bere gaitasun guztia atera nahi diogu, eta errezeta gozoak nahiz gaziak egin, fruta protagonistetako bat dela. Harritu egingo zaitu ikusteak zenbat jaki presta ditzakegun frutaz eta zein gozoak dauden.

+16 / Al: 17:30 20:00 / 10 Ordu info +

809 Etxeko sukaldaritza 83€ 99€ 02/04 02/25 Al info + Izena eman

Betiko errezetak ikasteko sukaldaritzako tailerra, maitasunez egindakoak eta betiere mahaiaz gozatzeko astiarekin, familiarekin elkartzen garenean egiten dugunean bezalaxe. Eltzeko on bat, menestra on bat edo ogi arrailetan pasatutako oilasko-bularkiko xerra bat gure amek egiten zuten bezala, plater horiek izango dira tailer honetan prestatuko ditugunen arteko batzuk.

+16 / Al: 17:30 19:30 / 8 Ordu info +

999 Familian prestatuko ditugu jakiak 49€ 53€ eus 05/11 05/11 Lr info + Izena eman B

Etxeko txikienentzat jarduerarik erakargarrienetako bat sukaldaritza da. Errezeta erraz eta dibertigarriak egiten ikasiko dugu gero etxean egin ahal izateko. Sasoiko produktuak erabiliko ditugu pistoak, entsaladak, barazki-kremak, kroketak eta askoz errezeta gehiago egiteko, baina denak gozoak eta zaporetsuak. Taldean eman daiteke izena, baina gehienez 3 pertsonak (6-12 urteko haur bat edo bi heldu batekin batera).

+16 / Lr: 10:15 13:45 / 3,5 Ordu info +

989 Frantziako sukaldaritza 92€ 102€ 02/05 02/26 Ar info + Izena eman B

Ikastaro honetan gastronomiaren errezetarik garrantzitsuenak eta hain ezagunak ez diren beste batzuk berrikusiko ditugu; harrituko gara ikustean Frantziako sukaldaritzak zenbateraino eragin dien Mendebaldeko gastronomiei, eta ondo pasatuko dugu bere errezeten sekretuak aurkitzen, horrela etxean egokitzeko gehien gustatzen zaizkigun zaporeetara.

+16 / Ar: 17:30 20:00 / 10 Ordu info +

1017 Gaztak dastatzea 29€ 33€ 02/02 02/02 Lr info + Izena eman B

Tailerrean gaztak dastatuko ditugu eta lanketa industrialaren eta artisauzkoaren arteko aldea ikusiko dugu. Morfologia, lanketa-metodoak eta gastronomian ematen zaizkion erabilerak ikusiko ditugu.

+16 / Lr: 10:30 13:30 / 3 Ordu info +

933 Gozokien mundua: postreak egiteko tailerra 92€ 102€ 02/06 02/27 Az info + Izena eman B

Espezialitate gastronomikoen artean gozokiak daude. Sar zaitez tailer honetan eta oinarrizko gozogintzako sekretu guztiak ikasiko dituzu. Tartak, txokolatezko bizkotxoak, pastel-kremak, trufak eta bizitza gozatzen dizun hori guztia dago. Ez geratu postreez gozatu gabe, egiten ez dakizkizulako.

+16 / Az: 17:30 20:00 / 10 Ordu info +

919 Italiako sukaldaritza 97€ 130€ eus 02/06 03/06 Az info + Izena eman B

Nazioartean ezaguna da Italiako sukaldaritza. Pasta freskoa, risottoak, pesto saltsak eta abar gogoko badituzu, etorri tailer honetara eta ikasi italiar sukaldaritzaren trikimailu guztiak.

+16 / Az: 10:30 13:30 / 15 Ordu info +

1112 Italiako sukaldaritza 97€ 130€ 02/06 03/06 Az info + Izena eman B

Nazioartean ezaguna da Italiako sukaldaritza. Pasta freskoa, risottoak, pesto saltsak eta abar gogoko badituzu, etorri tailer honetara eta ikasi italiar sukaldaritzaren trikimailu guztiak.

+16 / Az: 10:30 13:30 / 15 Ordu info +

865 Ogiaren eta ore gazien tailerra 22€ 26€ 03/30 03/30 Lr info + Izena eman

Gero eta jende gehiagok du bere ogia prestatzeko joera. Tailer honetan, ogia etxean nola egiten den ikasiko dugu, oinarrizko moduan. Ore gaziak ere landuko ditugu, adibidez txurroak egiteko orea, enpanadak egiteko orea, quicheak egiteko oinarrizko orea eta abar.

+16 / Lr: 10:15 13:45 / 3,5 Ordu info +

862 Ogiaren eta ore gozoen tailerra 22€ 26€ 03/02 03/02 Lr info + Izena eman

Gero eta jende gehiagok du bere ogia prestatzeko joera. Tailer honetan, ogia etxean nola egiten den ikasiko dugu, oinarrizko moduan. Ore gozoak ere landuko ditugu, bizkotxoak, madalenak eta abar egiteko.

+16 / Lr: 10:15 13:45 / 3,5 Ordu info +

861 Ogiaren eta pizza-orearen tailerra 22€ 26€ 02/09 02/09 Lr info + Izena eman

Gero eta jende gehiagok du bere ogia prestatzeko joera. Tailer honetan, ogia etxean nola egiten den ikasiko dugu, oinarrizko moduan. Pizza-orea ere egingo dugu, etxean egindako oreekin maiteminduta dauden guztientzat. Dibertigarria izateaz gain, familia osoak elkarrekin egin dezakeen jarduera bat da.

+16 / Lr: 10:15 13:45 / 3,5 Ordu info +

1016 Olioak dastatzea 16€ 19€ 03/16 03/16 Lr info + Izena eman B

Dastatze honetan munduan garrantzitsuenak diren barietateetako 4/5 hartuko dira. Oliba-barietate bakoitzaren berezitasun eta ezaugarriak azalduko dira, eta olioa egiteko prozesuaren alderdi nagusiak. Konbinazio-aukerak eta hautaturiko olio-marken berezitasunak.

+16 / Lr: 10:30 14:00 / 3,5 Ordu info +

1006 Pizza eta Calzone 56€ 66€ 03/07 03/28 Og info + Izena eman B

Calzone labean egiten den pizza mota bat da, Bariko ?Napoli eta Apulia hiriburuko ? sukaldaritzan jatorria duena. Pizzak eta orez egindako errezetak gogoko badituzu, emazu izena tailer honetan eta errezeta gozo-gozoak egiten ikasiko duzu, adibidez, Calzone Toscano, Calzone Prosciutto edo Pizza Napolitana ezaguna.

+16 / Og: 11:00 13:30 / 10 Ordu info +

1007 Pizza eta Calzone 56€ 66€ eus 02/07 02/28 Og info + Izena eman B

Calzone labean egiten den pizza mota bat da, Bariko ?Napoli eta Apulia hiriburuko ? sukaldaritzan jatorria duena. Pizzak eta orez egindako errezetak gogoko badituzu, emazu izena tailer honetan eta errezeta gozo-gozoak egiten ikasiko duzu, adibidez, Calzone Toscano, Calzone Prosciutto edo Pizza Napolitana ezaguna.

+16 / Og: 11:00 13:30 / 10 Ordu info +

988 Prestatu sasoiko berdurak, barazkiak eta lekaleak 84€ 94€ 03/04 04/01 Al info + Izena eman B

Ikastaro honetan gure berdura eta barazkiak sukaldean prestatzeko teknikak ikasi eta horietako bakoitzaren on-gaitzak ezagutuko ditugu. Halaber, horiek gure plater edo jakietan sartzen ikasiko dugu, eta errezeta errazak eta elikagarriak ezagutuko ditugu, gure egunerokoan erabiltzeko modukoak, jaki sanoagoak eta zaporetsuagoak egiteko

+16 / Al: 17:30 20:00 / 10 Ordu info +

810 Sukaldaritza begetarianoa 75€ 89€ 02/08 03/01 Ol info + Izena eman

Gero eta jende gehiago jabetzen ari da elikatzea proteinak, karbohidratoak, gluzidoak, mineralak eta abar kontsumitzea baino askoz haratago doala, eta erabiltzen dituzten elikagaien jatorriaz eta prozesatzeko moduaz ere jabetu nahi dute. Beharbada, jateko zerbait hil egin behar izatea gure gizartean saihestu daitekeen aukera bat da. Kurtso honetan, oinarri begetarianoa duten mota guztietako platerak sukaldatzen ikasiko dugu.

+16 / Ol: 18:00 20:00 / 8 Ordu info +

916 Sukaldaritza erraza eta osasungarria 66€ 73€ eus 05/02 05/16 Og info + Izena eman B

Gaur egun presaka gabiltza guztiok. Ez dugu astirik jaki edo saltsa zailak egiteko. Ikastaro honetan eginerrazak diren errezetak ikasiko ditugu, aurrez prestaturiko jakiak saihestu ahal izateko.

+16 / Og: 17:30 20:00 / 7,5 Ordu info +

918 Sukaldaritza erraza eta osasungarria 66€ 73€ 03/13 03/27 Az info + Izena eman B

Gaur egun presaka gabiltza guztiok. Ez dugu astirik jaki edo saltsa zailak egiteko. Ikastaro honetan eginerrazak diren errezetak ikasiko ditugu, aurrez prestaturiko jakiak saihestu ahal izateko.

+16 / Az: 17:30 20:00 / 7,5 Ordu info +

807 Sukaldaritza exotikoa. Afrikako errezetak 45€ 54€ 04/06 04/13 Lr info + Izena eman

Afrikako gastronomia oso ezezaguna da askorentzat, baina denok ezagutzen dugu bertako errezeta tipiko bat edo beste, hala nola kuskusa (berbereen plater tradizionala) edo Kitfoa (Etiopiako txahal-plater tipikoa). Horrelako platerak egin eta dastatuko ditugu sukaldaritza exotikoko ziklo honetan.

+16 / Lr: 10:30 13:00 / 5 Ordu info +

805 Sukaldaritza exotikoa. Asiako errezetak 45€ 54€ 02/16 02/23 Lr info + Izena eman

Asiako sukaldaritza egunetik egunera ospe handiagoa lortzen ari da, platerak lantzeko moduaren eta erabiltzen dituen produktuen ondorioz. Tailer honetan Asiako hainbat lekutako errezetak landuko ditugu, mendebaldeko teknikak erabiliz eta fusionatuz produktu eskuragarria eta exotikoa lortzeko.

+16 / Lr: 10:30 13:00 / 5 Ordu info +

997 Sukaldaritza hasiberrientzat 87€ 98€ 02/14 02/28 Og info + Izena eman B

Ikastaro honetan jaki gozo-gozoak eta errazak egin ahal izateko oinarriak ikusi eta ikasiko ditugu. Sukaldaritzaren munduan barneratu nahi dutenengana zuzendurik dago. Oinarrizko jakiak egingo ditugu, baina zaporez eta maitasunez beteak.

+16 / Og: 17:00 20:00 / 9 Ordu info +

998 Sukaldaritza hasiberrientzat 77€ 86€ eus 05/02 05/16 Og info + Izena eman B

Ikastaro honetan jaki gozo-gozoak eta errazak egin ahal izateko oinarriak ikusi eta ikasiko ditugu. Sukaldaritzaren munduan barneratu nahi dutenengana zuzendurik dago. Oinarrizko jakiak egingo ditugu, baina zaporez eta maitasunez beteak.

+16 / Og: 10:30 13:30 / 9 Ordu info +

984 Sukaldaritza osasungarria bihotzarentzat 193€ 214€ 02/08 05/10 Ol info + Izena eman B

Urrezko bihotza! Gure bihotzaren osasuna neurri handi batean elikadura-ohituren eraginpean dago. Maite dezagun, eta eman diezazkiogun elikagairik onenak jaki gozo-gozoen bidez.

+16 / Ol: 11:30 13:30 / 24 Ordu info +

947 Txile, Argentina eta Estatu Batuetako ardoak ezagutzeko hastapenak 30€ 34€ 05/08 05/08 Az info + Izena eman B

Dastatze-hastapenetarako ikastaroa, sei ardo-barietate dastatuko ditugularik. Sarrera historiko eta geografikoaren ondoren, eskualdeak eta azpieskualdeak ikusiko ditugu, klima, lurrak eta mahats-barietateak, faktore hauek guztiek eragiten baitute ardo bakoitzaren estiloan.

+18 / Az: 17:00 20:30 / 3,5 Ordu info +

915 Txokolate-dastatzea: Afrika, Asia eta Ozeania 29€ 33€ 05/25 05/25 Lr info + Izena eman B

Agian ez duzu jakingo, baina kakao-ekoizlerik handienak munduan Afrikan daude. Tanzania edo Madagaskar lehen herrialde ari dira bihurtzen kalitatezko txokolateak egiten dituztenen artean. Saio honetan, txokolatearen munduan, askotariko eta punta-puntako zaporeak dastatu ahal izango dituzu.

+16 / Lr: 10:15 13:15 / 3 Ordu info +

914 Txokolate-dastatzea: Hego Amerika 29€ 33€ 05/04 05/04 Lr info + Izena eman B

Luzaroan Venezuela izan zen kakao-esportatzaile handiena Europara. Gaur egun ere, Ekuador, Kolonbia, Peru edo Brasilekoekin batera, bertako aleak kalitatearen sinonimo dira txokolateak egiteko. Saio honetan ulertuko duzu hango txokolateek zergatik duten hain ospe ona, eta jatorrietako kakaoz egindako txokolateaz gozatuko duzu.

+16 / Lr: 10:15 13:15 / 3 Ordu info +

913 Txokolate-dastatzea: Ipar Amerika, Erdialdeko Amerika eta Karibe 29€ 33€ 03/09 03/09 Lr info + Izena eman B

Txokolatearen sehaska izanik, denbora kontua zen eskualde honek leku garrantzitsua berreskuratzea txokolatearen munduan. Saio honetan hurbilagotik ezagutuko duzu zein ezaugarri dituzten eskualde honetako txokolateek eta, gainera, Europan sartu zen lehen kakaoaz egindako txokolatea dastatuko duzu, besteak beste.

+16 / Lr: 10:15 13:15 / 3 Ordu info +

Hitzaldiak

Kodea Jarduera K€ Hizkuntza Hasiera Bukaera Egunak info + Izen-emateak
1064 Artea Polloeko hilerrian Dohainik Dohainik 04/09 04/09 Ar info + B

XVIII. mendearen bukaeran, higiene eta osasun publikoko arrazoiengatik, hilerriak hirietatik kanpo eraikitzeko arauak eman ziren. Jose Goikoa arkitektoak 1878an eraikitako Polloeko hilerrian ehorzketa-arkitektura eta -eskulturaren adibide oso ederrak daude.

+16 / Ar: 19:30 21:00 / 1,5 Ordu info +

1027 Bidaiariak Antzinako Donostian Dohainik Dohainik 03/27 03/27 Az info + B

Bestearen, bidaiariaren, begirada historiografia-iturri garrantzitsua da. Sei bidaiarik (Frankland, Ordóñez, Jovellanos, Humboldt, Laborde eta Bonnart-ek) kontatutakoaren bidez, 1813an erre eta suntsitu aurreko Donostia azaltzen saiatuko gara. Beraien lekukotasunen bidez, hiriaren fisionomia, ekonomia, eraldaketak, errezoak eta dibertsioak ezagutzera hurbilduko gara.

+16 / Az: 19:30 21:00 / 1,5 Ordu info +

1069 Dokumentala: Eduard Admetlla, arrainen adiskidea eta “Urpean igeri egitea eskafandrarekin” Dohainik Dohainik 02/05 02/05 Ar info + B

Hitzaldiak bi zati izango ditu: Lehenengoan Eduard Admetlla-ren dokumentala emango da; Admetlla urpean igeri egiten aitzindaria da estatuan eta ur azpiko irudigintzan ere bai; bigarren zatian, Luis Martinezek eskafandra jantzita gure kostan urpean igeri egiteaz hitz egingo du.

+16 / Ar: 19:30 21:00 / 1,5 Ordu info +

1024 Gipuzkoako armarriaren jatorria eta bilakaera Dohainik Dohainik 03/06 03/06 Az info + B

Gipuzkoako Armarria XV. mendearen hirugarren herenean sortu zen, Gipuzkoako Ermandadea eratu eta behin betiko finkatu zenean; 1513an aldatu egin zen Belateko 12 kanoiak sartuta, eta eraldaketa sakona izan zuen XX. mendean, gure udal armarrietako batzuei ere eragin zielarik.

+16 / Az: 19:30 21:00 / 1,5 Ordu info +

1067 Irribarrearen enigma artegintzan Dohainik Dohainik 05/03 05/03 Ol info + B

Luzaroan, irribarrea ezaugarri bitxia zen erretratuaren historian. Zibilizazioaren hastapenetatik gure imaginarioa etengabe zalantzan jarri izan duen enigma izan da. Aurpegi irribarretsu baten irudikapenik zaharrenak Mesopotamiakoak dira. Faraoien estatuetan ere aurkitzen ditugu, etruskoen artean, baita Budaren irudietan ere. Baina Mendebaldeari dagokionez, eta kristau-artea iristean, hau oso-oso serio bihurtu zen. Irribarrea ez da berriro gotikora arte, XII. mendean oso aurreratu eta gerora arte, agertuko.

+16 / Ol: 19:30 21:00 / 1,5 Ordu info +

1028 Izotz Aro Txikia Mendebaldeko Pirinioetan Aro Modernoan (XVI-XVIII. mendeak) Dohainik Dohainik 02/06 02/06 Az info + B

XVl. eta XVlll. mendeen arteko denboraldian Mendebaldeko Pirinioetan izandako gertakizunei buruzko hitzaldia.

+16 / Az: 19:30 21:00 / 1,5 Ordu info +

981 Kayak-arekin motxila gisa Dohainik Dohainik 02/20 02/20 Az info + B

Mikel Sarasola donostiarrak bi grina ditu: ur-amiletako kayaka eta bidaiatzea, eta bi horiek elkartuz munduan zehar ibili da, eta munduko ibairik urrutien eta arriskutsuenetako batzuetara espedizioak egin ditu. Beraren abenturetan sartuko gara bere esperientzien kontakizunen bidez, bideo zirraragarriak lagun ditugula.

+16 / Az: 19:30 21:00 / 1,5 Ordu info +

1019 Kutxatekako bitxiak Dohainik Dohainik 01/30 01/30 Az info + B

Gipuzkoaren iraganeko argazki-sorta baten proiekzioa iruzkinekin; argazki bereziki ederrak, deigarriak edo esanguratsuak dira, eta guztiak ere Kutxatekako funtsetatik datozenak.

+16 / Az: 19:30 21:00 / 1,5 Ordu info +

1061 Laos: Asiako hego-ekialdeko herrialde ahaztua Dohainik Dohainik 03/05 03/05 Ar info + B

Laos, landa eta nekazaritza giroko herrialdea, kultura budistakoa da, eta urre koloreko tenpluz eta azafrai koloreko tunikaz beteriko hiriak daude bertan. Zirraragarria bere jende, kultura eta paisaien edertasunagatik. Herrialde honek ez du itsasora irteerarik, baina bai Mekong ibaia, Indotxinako penintsularen “autobide” nagusia eta herrialdearen bizi-lerroa.

+16 / Ar: 19:30 21:00 / 1,5 Ordu info +

Jarduera teknikoak eta artistikoak

Kodea Jarduera K€ Hizkuntza Hasiera Bukaera Egunak info + Izen-emateak
870 Ahots-tailerra: kanturako hastapenak 103€ 124€ 02/05 05/21 Ar info + Izena eman

Hainbat orduz jarraian ahotsa galdu gabe hitz egiten eta nahi dituzun efektu teatralak lortzeko xedez ahotsa modulatzen ikasteko, kantu-teknikak gure adiskiderik efizienteenak izango dira. Mingainaren posizioak, arnasketa-sistemak, ahotsaren babesa, emisio moduak eta abar, ikasleak bere fonazio-aparatua hobeto ulertu eta ahalik eta gehien aprobetxa dezan lortuko duten ariketa intuitiboen bitartez.

+16 / Ar: 16:15 18:15 / 24 Ordu info +

827 Antzerki – Hastapena 103€ 124€ 02/05 05/21 Ar info + Izena eman

Antzerkiaren munduan sartzeko tailerra. Mugimendua heziko dugu, sormena eta espontaneotasuna landuko ditugu antzerki-antzezpeneko zenbait teknika erabiliz, komunikazioa nabarmenduta. Inprobisazioa, adierazpen dramatikoa eta gorputz- eta talde-adierazpena landuko ditugu, mugimenduaren eta ahotsaren bidez.

+16 / Ar: 17:00 19:00 / 24 Ordu info +

1113 Antzerkia 103€ 124€ 02/05 05/21 Ar info + Izena eman

Tailer honetan mugimendua heziko dugu, sormena eta espontaneotasuna landuko ditugu antzerki-antzezpeneko zenbait teknika erabiliz, komunikazioa nabarmenduta. Inprobisazioa, adierazpen dramatikoa eta gorputz- eta talde-adierazpena landuko ditugu, mugimenduaren eta ahotsaren bidez.

+16 / Ar: 11:15 13:15 / 20 Ordu info +

1059 Argazkigintza 150€ 180€ 02/04 03/20 AlArAz info + Izena eman

Ikastaro honek argazkilaritzaren hastapenak irakatsi nahi ditu, eta batez ere hauxe lortu nahi du: ikastaroa egiten dutenek, bukaerarako, argazki-kamera ezagutu eta ahalik eta probetxu gehien atera diezaiotela, baita argazkilaria orientatu eta prestatzea ere ahalik eta ongien erabil ditzan eskura dituen elementuak, betiere argazki zuzen eta egokiak egin ahal izateko. Halaz guztiz, hori izanik ere ikastaroaren helbururik garrantzitsuena, sormena, alderdi artistikoa eta gure argazkiei ikuspegi pertsonalago bat emateko era ere landuko ditugu.

+16 / Al: 19:30 21:00 Ar: 19:30 21:00 Az: 19:30 21:00 / 33 Ordu info +

950 Armairuaren barne-antolaketa: lekuaren optimizatze eta mantentze-lana. 19€ 23€ eus 02/02 02/02 Lr info + Izena eman B

Edozein tokitan erabili ahal izango duzuen antolaketaren eta ordenaren teoria eta oinarrizko printzipioak. Gero gure armairua antolatzen hasiko gara, eta hasieratik gure antolaketa-premien araberako armairua osatzen lagunduko digu, egungo armairuaren lekua optimizatzen eta gure armairuetan denboran zehar ordena mantentzeko kontzeptuak. Tolesketa bertikala praktikatuko dugu hainbat jantzirekin.

+16 / Lr: 10:15 13:30 / 3,15 Ordu info +

951 Armairuaren barne-antolaketa: lekuaren optimizatze eta mantentze-lana. 19€ 23€ 03/02 03/02 Lr info + Izena eman B

Edozein tokitan erabili ahal izango duzuen antolaketaren eta ordenaren teoria eta oinarrizko printzipioak. Gero gure armairua antolatzen hasiko gara, eta hasieratik gure antolaketa-premien araberako armairua osatzen lagunduko digu, egungo armairuaren lekua optimizatzen eta gure armairuetan denboran zehar ordena mantentzeko kontzeptuak. Tolesketa bertikala praktikatuko dugu hainbat jantzirekin.

+16 / Lr: 10:15 13:30 / 3,15 Ordu info +

911 Arropa aldaketa: Udaberri-Uda denboraldia 22€ 26€ eus 04/06 04/06 Lr info + Izena eman B

Edozein tokitan erabili ahal izango dugun antolaketaren eta ordenaren teoria eta oinarrizko kontzeptuak. Gero ikasitakoa gauzatuko dugu, eta garaiari dagokion aldaketa egoki bat egiten saiatuko gara geure armairuetan; horrek lagunduko digu urtaroaren arabera behar duguna eskura izaten eta gainerakoa egoki gordetzen. Tolesketa bertikala praktikatuko dugu hainbat jantzirekin.

+16 / Lr: 10:15 13:30 / 3,15 Ordu info +

1068 Baile de huesos/Hezur-dantza (Elena Belmonteren komedia) – TEATRO ESTUDIOren antzezpena Dohainik Dohainik 06/04 06/04 Ar info + B

Komedia honetan lau pertsonaia heriotza noiz helduko zain daude azken bidaia egiteko.

+16 / Ar: 19:30 21:00 / 1,5 Ordu info +

1001 Dekorazioa zementu gainean 61€ 71€ 03/02 03/30 Lr info + Izena eman B

Zementuz egindako moldeak dekoratzeko tailerra. Landu behar den euskarria erabakitzerakoan, hormigoiaren eta mortairuaren artean bereiztea: horiek izango dira zementuzko gainaldeen dekorazio-ikastaro honetan ikasi ahal izango dituzunak. Kolore biziak, gainazal alternatiboak dira tailer honen oinarriak. Materiala barne.

+16 / Lr: 11:00 13:00 / 10 Ordu info +

928 Diseinatu zeure Fanzinea 57€ 68€ 01/12 02/02 Lr info + Izena eman B

Paperean jarri nahiko zenituzkeen ideia pila duzu eta motz geratzen zaizu orri bakarra? Atsegin duzu zeure alderik dibertigarriena edo erreibindikatzaileena ateratzea? Hauxe da zure tailerra. Hainbat fanzine aztertuko ditugu inspirazio bila. Gero ikasle bakoitza orientatuko dugu bere ideia gauzatzeko, eta lanari ekingo diogu: kontzeptua, formatua, layout, irudiztatzea, paperak, argitaratzeko tipografia eta maketazioaren oinarrizko ezagutza. Parte-hartzaile bakoitzak arkatzak, folioak, lekeda eta abar ekarri behar ditu.

+16 / Lr: 10:30 13:30 / 12 Ordu info +

945 Egungo emakume irudigileak 103€ 124€ 02/05 05/21 Ar info + Izena eman B

Ikastaro honetan, eskolak antolatzeko, bakoitzean gaur egungo ilustratzaile bat aurkeztuko dugu, eta beraren konposizio- eta teknika-ereduak jarraituko ditugu geure gaien inguruan. Honela, ikastaroaren bukaerarako, hainbat estilo praktikatu ahal izango ditugu, bakoitzak aurki dezan zeinekin sentitzen den eroso bere burua adierazteko. Parte-hartzaile bakoitzak jarduerarako behar duen materiala ekarri behar du, egin nahi duen lanaren arabera: arkatza, papera, borragomak, koloretako arkatzak, pintzelak, etab.

+16 / Ar: 18:00 20:00 / 24 Ordu info +

1010 Ehuna armazoi zirkularretan 140€ 161€ 02/06 05/15 Az info + Izena eman B

Armazoi zirkularretan ehuntzen ikasteko tailerra. Tailer honetan erabiltzen diren hariki-motak ikusiko ditugu, jantzietan egiten diren aplikazioak, moda eta etxeko osagarriak. Geure armazoia egiten ikasiko dugu, zura eta iltze burugabeak erabiliz. Zurak eta iltzeak prezioan sartuta daude. Parte-hartzaileek hariak edo artileak bakarrik ekarri behar dituzte.

+16 / Az: 17:00 19:00 / 24 Ordu info +

957 Ehunak modulatzea 24€ 28€ eus 02/16 02/23 Lr info + Izena eman B

Modulu-kontzeptuaren hastapenak, eta piezak elkartzeko teknika josturarik edo bigarren mailako elementurik gabe. Hainbat tamaina, era eta ehunkitako piezak erabiliko ditugu aukeratuko den jantzi edo osagarri bat muntatzeko. Nahiz eta emaitza parte-hartzaileak aukeratu, hona hemen proposamen batzuk: crop-top, esku-poltsa edo, adibidez, kuxin-azala. Materiala sartuta dago.

+16 / Lr: 10:15 13:30 / 3,15 Ordu info +

1013 Ekialdeko antzerkia eta makillajea 60€ 68€ 03/23 03/30 Lr info + Izena eman B

Ikastaro honen helburua parte-hartzaileak Japoniako arte eszenikoetan sartzea da, Japoniako antzerkiaren teknikak landuz eta Japoniako makillajea eta maskara aztertuz.

+16 / Lr: 10:15 14:15 / 8 Ordu info +

848 Ferian dantzatzeko prestatu zaitez. Sevillanak 103€ 124€ 02/05 05/21 Ar info + Izena eman

Ikastaro honen helburua, edozein feriatan grazia eta trebetasun handiz dantzatzea da. Horretarako, gaur egun gehien entzuten diren abestiekin praktikatuko dugu. Sevillanen erritmoa txaloekin eramaten ikasiko da eta besoak landuko dira mugimendu akonpasatuak eginez eta zapateatuarekin konbinatuz. Dantza indibiduala zein bikoteko dantza egingo dugu, eta paseoak, pasadak eta errematea ikasiko ditugu. Arropa erosoa eramatea gomendatzen da. Flamenko zapatak ez dira ekarri behar.

+16 / Ar: 11:00 13:00 / 24 Ordu info +

937 Furoshiki edo biltzeko antzea 29€ 33€ 03/16 03/16 Lr info + Izena eman B

Furoshiki Japonian ohikoa den lau angeluko oihala da, era guztietako gauzak bildu eta garraiatzeko erabilia. Lantegian mota askotako poltsak eta bilgarriak egiten ikasiko dugu era askotako gauzakietarako: botilak, kutxak, liburuak, frutak, potoak eta abar, eta oparien kasuan, era berezian eta pertsonalizatuan aurkezteko modua emango digute.

+16 / Lr: 10:15 14:15 / 4 Ordu info +

1022 Hip Hop 42€ 50€ 04/06 04/13 Lr info + Izena eman B

Master class bat Xavi Gonzálezen eskutik, Hip Hop munduaren barruko estiloak eta joerak ikusiko ditugularik.

+16 / Lr: 10:15 14:15 / 8 Ordu info +

1031 Hitzaren ahalmena: idazketa eta garapen pertsonala 42€ 50€ 03/05 04/02 Ar info + Izena eman B

Idaztea, ongi erabilita, eragin edo ondorio terapeutikoak izan ditzakeen tresna da. Ikastaro honetan idazketa erabiliko dugu, zehazki, geure burua hobeto ezagutzen ikasteko eta, aldi berean, garapen pertsonalaren alderdiak landuz joango gara. Profesional baten gidaritzapean, idazten eta irakurtzen ditugun hitzek, gure garapenerako eta gure helburuak lortzeko, bai profesional gisa eta bai bizitzarako, duten ahalmenaz ikasiko dugu.

+16 / Ar: 19:00 21:00 / 8 Ordu info +

818 Irakurlearen txokoa: jarraipena 106€ 129€ 02/07 05/09 Og info + Izena eman

Monitorearen iradokizunei jarraiki, eta bertaratuen gehiengora egokituta, hainbat estilotako eta hainbat idazleren obrak irakurtzea proposatuko da txandaka. Ondoren, taldeka, kontakizunak aztertuko dira, espiritu kritikoa garatzeko eta idazleen mezua ulertzen ikasteko. OHARRA: Irakurgaiak ikastaroaren lehen egunean zehaztuko dira

+16 / Og: 18:45 20:45 / 24 Ordu info +

1109 Josteko makina erabiltzen ikasi 103€ 124€ 02/04 05/20 Al info + Izena eman

Makina bidezko joskintzarako ikastaroa. Josteko makina batek eta haren zatiek nola funtzionatzen duten ikasiko duzu, eta horrek eskaintzen dizkizun aukerak. Lehenik marrazkien gain praktikatuko dugu eta ondoren oihalaren gainean josten ikasiko dugu. Osagarri txikiak moztu eta josiko ditugu, hala nola kuxinak, esku-poltsak, eta abar. Ez da beharrezkoa makina ekartzea.

+16 / Al: 16:00 18:00 / 24 Ordu info +

1110 Josteko makina erabiltzen ikasi 103€ 124€ 02/04 05/20 Al info + Izena eman

Makina bidezko joskintzarako ikastaroa. Josteko makina batek eta haren zatiek nola funtzionatzen duten ikasiko duzu, eta horrek eskaintzen dizkizun aukerak. Lehenik marrazkien gain praktikatuko dugu eta ondoren oihalaren gainean josten ikasiko dugu. Osagarri txikiak moztu eta josiko ditugu, hala nola kuxinak, esku-poltsak, eta abar. Ez da beharrezkoa makina ekartzea.

+16 / Al: 18:30 20:30 / 24 Ordu info +

888 Kontakizun laburraren tailerra – Hastapena 106€ 129€ 02/05 05/21 Ar info + Izena eman

Narratiba-hastapenen tailerra egin ondoren, narratibaren eremuaren ikerketan sakonduko dugu. Literatura-sorkuntza landuko dugu jarraibide, estimulu eta proposamenen bidez. Literatura-munduaren garapenaren barruan, kontakizun bat egiteko landuko ditugun funtsezko gaien artean, giro jakin batzuen sorkuntza, pertsonaien maketa, klimaxa eta abar azpimarra daitezke.

+16 / Ar: 18:15 20:15 / 24 Ordu info +

858 Lyndy Hop tailerra 42€ 50€ 03/02 03/23 Lr info + Izena eman

Lindy Hop dantzaren lehenengo urratsak ikasiko ditugu tailer honetan, eta urrats horiek kateatu egingo ditugu Swing musiken hainbat pieza dantzatzea lortzen dugun arte.

+16 / Lr: 11:00 13:00 / 8 Ordu info +

892 Lyndy Hop tailerra 42€ 50€ 05/04 05/25 Lr info + Izena eman

Lindy Hop dantzaren lehenengo urratsak ikasiko ditugu tailer honetan, eta urrats horiek kateatu egingo ditugu Swing musiken hainbat pieza dantzatzea lortzen dugun arte.

+16 / Lr: 11:00 13:00 / 8 Ordu info +

829 Makillaje naturala, orrazkera bilduak eta tiarak 23€ 27€ 03/09 03/09 Lr info + Izena eman

Ikastaro honetan modu naturalean makillatzen ikasiko dugu, inperfekzioak ezabatzeko eta gure aurpegierarik onenak nabarmentzeko behar dena ikasiz. Hainbat orrazkera bildu ere egingo ditugu: motots altuak, txirikordak eta abar. Eta looka osatzeko, tiara ederrak egingo ditugu. Ikasle bakoitzak bere margoak ekarri behar ditu.

+16 / Lr: 10:15 13:15 / 3 Ordu info +

1033 Mikrokontakizun tailerra – Aurreratua 104€ 125€ 02/04 05/20 Al info + Izena eman B

Mikrokontakizunaren munduan sakontzeko tailerra. Literatura-generoak landuko ditugu eta lorturiko ezaupideak jarriko ditugu praktikan. Parte-hartzaileek papera eta boligrafoa ekarri behar dituzte oharrak hartzeko.

+16 / Al: 16:30 18:30 / 24 Ordu info +

953 Moda jasangarria: udaberriko tindagai naturalak 113€ 134€ 02/07 05/09 Og info + Izena eman B

Era iraunkorrean eta toxikorik gabe tindatzeko gure esku dauden aukerak aztertu ondoren, mineraletatik ateratako pigmentuak dituzten tindagaietan sakonduko dugu, kolore bizi eta alaiak lortu ahal izango ditugularik horiekin. Erabiliko dugun teknika Japoniatik dator eta soja-esnea erabiltzen du oihalean ehuna finkatzeko. Tindagaien sorkuntza landu ondoren, hainbat aukera probatuko ditugu bere aplikaziorako. Ikasle bakoitzak tindatu beharreko oihalak edo elementuak ekarriko ditu.

+16 / Og: 19:00 21:00 / 24 Ordu info +

954 Moda jasangarria: udaberriko tindagai naturalak 113€ 134€ eus 02/07 05/09 Og info + Izena eman B

Era iraunkorrean eta toxikorik gabe tindatzeko gure esku dauden aukerak aztertu ondoren, mineraletatik ateratako pigmentuak dituzten tindagaietan sakonduko dugu, kolore bizi eta alaiak lortu ahal izango ditugularik horiekin. Erabiliko dugun teknika Japoniatik dator eta soja-esnea erabiltzen du oihalean ehuna finkatzeko. Tindagaien sorkuntza landu ondoren, hainbat aukera probatuko ditugu bere aplikaziorako. Ikasle bakoitzak tindatu beharreko oihalak edo elementuak ekarriko ditu.

+16 / Og: 16:45 18:45 / 24 Ordu info +

995 Sortu eta josi 103€ 124€ eus 02/08 05/17 Ol info + Izena eman B

Tailer honetan jantzi bat hutsetik urratsez urrats egiten ikasiko dugu. Modako diseinuak marraztuko ditugu era errazean, analisi morfologiko propioa egingo dugu jakiteko zein ebaketa geratuko zaigun hobekien. Moda, ebaketa, lepoko, mahuka, oihal eta abarri buruzko hiztegia ikasiko dugu, baita neurriak hartzen ikasi ere. Oinarrizko patroiak egingo ditugu, sorkuntza (toile diseinua egitea). Buruturiko diseinua sortzea. Parte-hartzaile bakoitzak jantzia egiteko behar den oihala ekarri beharko du, haria, guraizeak, arkatzak eta papera diseinua egiteko. Material zehatzaren berri lehen eskola-egunean emango da, proiektuak zehazten direnean.

+16 / Ol: 17:00 19:00 / 24 Ordu info +

977 XXI. mendeko balioak 103€ 124€ 02/05 05/21 Ar info + Izena eman B

Nola iritsi gara honaino? Zein balio gailendu da orain arte munduan? Zein dira Gizateriak orain behar dituen balioak aurrera egiteko? Nola eraldatu dezakegu geure burua gero mundua eraldatzeko? Tailer honetan ikusiko dugu nolako bilakaera izan duten balioek azken urteetan. XXI. mendeko balioak zein diren azaldu eta eztabaidatuko dugu, eta nola eragiten dioten gure bizitza pertsonalari eta gizarteari.

+16 / Ar: 19:00 21:00 / 24 Ordu info +

925 Zaharretik berrira: udaberriko jantziak eta osagarriak 103€ 124€ 02/05 05/21 Ar info + Izena eman B

Amaren soineko zaharra edo armairuan dauden bi zapi horiek, agian top edo soineko bat egingo dugu beraiekin. Behin bakarrik erabili eta maitasunagatik bakarrik gordetzen dituzun oinetako horiek. Baita ere izan daiteke armairuan geldi dagoen zerbait eta zuretzat berria izan behar duena. Norberaren irudi eta pertsonaren arabera pertsonalizatuko ditugu, eguneroko bizitzarako edo zeure bizitzako une bereziren baterako. Birmoldatu eta itxura aldatuko diegu zenbait teknikaren bidez: josi, brodatu, erantsi, margotu, … dena erraz eta sinple. Diseinu bakoitzak bere teknikak eskatuko ditu, ikasiz eta pertsona bakoitzarengana moldatuz egingo ditugu lan handi bat lortu arte. Ikasleek ekarri beharreko materiala: berokiak, soinekoak, botak, oinetakoak, poltsak, txalak… imitaziozko bitxiak edo horien zatiak.

+16 / Ar: 10:00 12:00 / 24 Ordu info +

927 Zaharretik berrira: udaberriko jantziak eta osagarriak 103€ 124€ eus 02/06 05/15 Az info + Izena eman B

Amaren soineko zaharra edo armairuan dauden bi zapi horiek, agian top edo soineko bat egingo dugu beraiekin. Behin bakarrik erabili eta maitasunagatik bakarrik gordetzen dituzun oinetako horiek. Baita ere izan daiteke armairuan geldi dagoen zerbait eta zuretzat berria izan behar duena. Norberaren irudi eta pertsonaren arabera pertsonalizatuko ditugu, eguneroko bizitzarako edo zeure bizitzako une bereziren baterako. Birmoldatu eta itxura aldatuko diegu zenbait teknikaren bidez: josi, brodatu, erantsi, margotu, … dena erraz eta sinple. Diseinu bakoitzak bere teknikak eskatuko ditu, ikasiz eta pertsona bakoitzarengana moldatuz egingo ditugu lan handi bat lortu arte. Ikasleek ekarri beharreko materiala: berokiak, soinekoak, botak, oinetakoak, poltsak, txalak… imitaziozko bitxiak edo horien zatiak.

+16 / Az: 10:00 12:00 / 24 Ordu info +

1008 Zementu-tailerra 38€ 42€ eus 02/09 02/09 Lr info + Izena eman B

Sormen-tailerra, zementu-dekorazioan oinarritua. Zementu lasterra erabiliko dugu eta, behin erabili eta botatzeko ontziez baliatuz, formak egingo ditugu, gero etxean, bulegoan eta abar apaingarri gisa erabiltzeko modukoak. Materiala sartuta dago.

+16 / Lr: 10:15 14:15 / 4 Ordu info +

Ohitura osasuntsuak

Kodea Jarduera K€ Hizkuntza Hasiera Bukaera Egunak info + Izen-emateak
932 Akatsetatik ikasteko antzea 103€ 124€ 02/07 05/09 Og info + Izena eman B

Nor ez da leku batean bi aldiz irauli? Urteen joanean, behaztopa egin, jaiki eta ikasi egiten dugu. Ikastaro honetan zeure akatsetatik ikasiko duzu, eta besteen akatsak behatzen ere bai, aldaraziko zaituzten jarraibideak izateko.

+16 / Og: 16:30 18:30 / 24 Ordu info +

1052 Aquagym itsas uretan 120€ 140€ 01/07 03/25 Al info + Izena eman

Saio praktiko edo eskola kolektiboak itsasoko uretako igerilekuan. Hiru programa eskaintzen dira ( aqua-cardio, aqua-power eta aqua-circuit), kirolaren bitartez bihotz- eta arnas-gaitasuna, muskuluetako indar eta erresistentzia orokorra, malgutasuna eta bizi-kalitatea hobetzeko helburuarekin. Itsasoko uraren onurak: – Grabitate-eza (mugitzeko aukera zabalagoak). – Presio hidrostatikoa (odol-zirkulazioaren estimulazioa). – Metabolismoaren estimulazioa. – Defentsak hobetzea. Eskolak bitan banatuko dira: 45’ aquagymean eta 45’ talaso zirkuituan erlaxatzen

+18 / Al: 10:30 12:00 / 16 Ordu info +

1053 Aquagym itsas uretan 120€ 140€ 04/01 06/24 Al info + Izena eman

Saio praktiko edo eskola kolektiboak itsasoko uretako igerilekuan. Hiru programa eskaintzen dira ( aqua-cardio, aqua-power eta aqua-circuit), kirolaren bitartez bihotz- eta arnas-gaitasuna, muskuluetako indar eta erresistentzia orokorra, malgutasuna eta bizi-kalitatea hobetzeko helburuarekin. Itsasoko uraren onurak: – Grabitate-eza (mugitzeko aukera zabalagoak). – Presio hidrostatikoa (odol-zirkulazioaren estimulazioa). – Metabolismoaren estimulazioa. – Defentsak hobetzea. Eskolak bitan banatuko dira: 45’ aquagymean eta 45’ talaso zirkuituan erlaxatzen

+18 / Al: 10:30 12:00 / 16 Ordu info +

1049 Ariketak itsasoko uretan haurdunentzat 189€ 210€ 01/10 03/28 Og info + Izena eman

La Perla Talaso-Sport Zentroan, itsas uretako igerilekuan ariketak egiteko metodoa sortu dugu; fisioterapeuta batek zuzentzen ditu eta haurdunaldiaren ondorioak arintzeko da (gehiegizko pisua, bena- eta linfa-desoreka, sorbaldako mina). Igerilekuan ariketa fisikoa egitea bizimodu osasungarria izateko era ona da, eta horren praktika gomendagarria da emakumearen haurdunaldian. Ikastaroaren helburuak hauek dira: ? Sabelalde, perineo eta bizkarralde-gerrialdeko giharrak sendotzea. ? Ezegonkortasuna, eta giltzaduretako gainkarga gutxitzea eta orekari eustea ? Pelbis-zoruaren kontrola areagotzea ? Bizkarreko mina arintzea gerrialdean ? Ariketa fisiko aerobiko eta anaerobikoa estimulatzea ? Malgutasuna, indarra eta giharretako erresistentzia hobetzea ? Uretako erlaxatze-tekniketan hastapenak ? Antsietate eta estres mailak gutxitzea Sartuta daude: ? Hasierako kontsulta medikoa / Jarraipen mediko pertsonalizatua. ? Hileroko ikastaroa, gure terapeuta-talde espezializatuak emana: astean saio bat · talde txikiak · ordubete

+18 / Og: 10:00 11:00 / 10 Ordu info +

1050 Ariketak itsasoko uretan haurdunentzat 189€ 210€ 04/04 06/27 Og info + Izena eman

Saio praktiko edo eskola kolektiboak itsasoko uretako igerilekuan. Hiru programa eskaintzen dira ( aqua-cardio, aqua-power eta aqua-circuit), kirolaren bitartez bihotz- eta arnas-gaitasuna, muskuluetako indar eta erresistentzia orokorra, malgutasuna eta bizi-kalitatea hobetzeko helburuarekin. Itsasoko uraren onurak: – Grabitate-eza (mugitzeko aukera zabalagoak). – Presio hidrostatikoa (odol-zirkulazioaren estimulazioa). – Metabolismoaren estimulazioa. – Defentsak hobetzea. Eskolak bitan banatuko dira: 45’ aquagymean eta 45’ talaso zirkuituan erlaxatzen

+18 / Og: 10:00 11:00 / 10 Ordu info +

896 Autokontrol-tailerra: mindfulness-a eta gorputz-adierazpena. 103€ 124€ 02/07 05/09 Og info + Izena eman

Gure bizitza eta gure portaera guretzat eta gure ingurukoentzat modu osasungarrian indartzeko tailer honetan, kezkatzen gaituzten egoeretan izaten dugun jarrera sentsoriala eta mentala aztertuko dugu.

+16 / Og: 18:00 20:00 / 24 Ordu info +

1073 Baratza nire balkoian 28€ 34€ eus 05/10 05/17 Ol info + Izena eman

Baratza nire balkoian ikastaroarekin, zure etxeko terrazan edo balkoian baratze bat abian jartzeko oinarrizko konpetentziak eskuratuko dituzu. Balkoi batean barazkiak zaintzeko moduak, hazteko metodoak, garaiak, substratu motak, ureztapen eta loreontzi ezberdinak erakutsiko duen jarduera antolatu dugu. Ikastaroaren amaieran, guztion artean bakoitzaren balkoia edo terrazaren baldintzak kontutan hartuta, landare desberdinen antolaketa posiblea diseinatzen eta elementuak sortzen ikasiko dugu.

+16 / Ol: 16:00 19:00 / 6 Ordu info +

907 Bioenergia, Reiki eta energia-oreka 78€ 93€ 02/07 05/09 Og info + Izena eman B

Reiki, energia-oreka, txakrak, etab. Oinarrizko anatomia gorputzaren bioenergiaz, nola atzeman eta nola mugiarazi. Energiaren eta materiaren arteko erlazioa ulertzea. Fisika eta fisika kuantikoaren munduaren hastapenak egunerokoan. Jantzi erosoa ekarri behar da ariketak egiteko.

+16 / Og: 11:00 12:30 / 18 Ordu info +

908 Bioenergia, Reiki eta energia-oreka 78€ 93€ eus 02/08 05/10 Ol info + Izena eman B

Reiki, energia-oreka, txakrak, etab. Oinarrizko anatomia gorputzaren bioenergiaz, nola atzeman eta nola mugiarazi. Energiaren eta materiaren arteko erlazioa ulertzea. Fisika eta fisika kuantikoaren munduaren hastapenak egunerokoan. Jantzi erosoa ekarri behar da ariketak egiteko.

+16 / Ol: 11:00 12:30 / 18 Ordu info +

1040 Bizkarrerako ariketak itsasoko uretan 189€ 210€ 01/08 03/26 Ar info + Izena eman

Ikastaroak honako helburu hauek ditu: – Muskulu ahulenak garatu eta indartzeko ariketak, eta muskuluen zurruntasuna eta laburtzea konpontzeko luzatzeak. – Egoera fisikoa hobetzeko ariketa kardiobaskularrak. – Hezkuntzak garrantzi handia du, eta, ildo horretan, ohitura postural osasuntsuak irakasten dira, muskuluen funtzioei eta anatomiari buruzko oinarrizko kontzeptuez gain. Honako hauek barne: Hasierako kontsulta medikoa / Jarraipen mediko pertsonalizatua Hezur eta muskuluen ebaluazioa: Muskuluen azterketa (Back-check® 607): pertsona bakoitzak zer muskulu indartu behar dituen jakiteko aukera ematen digun testa Bizkarrezur-azterketa (Spinal Mouse ®): bizkarrezurraren egoera eta mugikortasuna balioesteko egin beharreko proba.

+18 / Ar: 10:00 11:00 / 11 Ordu info +

1041 Bizkarrerako ariketak itsasoko uretan 189€ 210€ 04/02 06/25 Ar info + Izena eman

Ikastaroak honako helburu hauek ditu: – Muskulu ahulenak garatu eta indartzeko ariketak, eta muskuluen zurruntasuna eta laburtzea konpontzeko luzatzeak. – Egoera fisikoa hobetzeko ariketa kardiobaskularrak. – Hezkuntzak garrantzi handia du, eta, ildo horretan, ohitura postural osasuntsuak irakasten dira, muskuluen funtzioei eta anatomiari buruzko oinarrizko kontzeptuez gain. Honako hauek barne: Hasierako kontsulta medikoa / Jarraipen mediko pertsonalizatua. Hezur eta muskuluen ebaluazioa: Muskuluen azterketa (Back-check® 607): pertsona bakoitzak zer muskulu indartu behar dituen jakiteko aukera ematen digun testa. Bizkarrezur-azterketa (Spinal Mouse ®): bizkarrezurraren egoera eta mugikortasuna balioesteko egin beharreko proba.

+18 / Ar: 10:00 11:00 / 11 Ordu info +

1046 Erditu ondoren 285€ 333,1€ 01/07 03/29 AlArAzOgOl info + Izena eman

Saio praktiko edo eskola kolektiboak gimnasioan, eta, aldi berean, dieta pertsonalizatu bat, honako helburu hauekin: – Haurdunaldiaren ondorioak (gehiegizko pisua, zain- eta linfa-desoreka, bizkarreko mina). – Abdomeneko, perineoko eta bizkar eta gerrialdeko muskuluak indartzea. – Gainkargatutako zain-zirkulazioa lehengoratzea. – Gorputz-bolumena txikitzea. – Elikadura nutrizio-behar berrietara bideratzea eta egokitzea. Honako hauek barne: – Hasierako eta amaierako balioespen fisikoa, monitorearen eskutik. – Hasierako eta amaierako kontsulta dietetikoa. – Entrenamendu pertsonalizatua gimnasioan. Ezinbestekoa da ordua aldez aurretik eskatzea 943 458856 zenbakira deituz. Astean 3 egunetik 5 egunera bitarte egingo da jarduera, ezarritako helburuaren arabera.

+18 / Al: 08:00 21:00 Ar: 08:00 21:00 Az: 08:00 21:00 Og: 08:00 21:00 Ol: 08:00 21:00 / 50 Ordu info +

1047 Erditu ondoren 285€ 333,1€ 04/01 06/28 AlArAzOgOl info + Izena eman

Saio praktiko edo eskola kolektiboak gimnasioan, eta, aldi berean, dieta pertsonalizatu bat, honako helburu hauekin: – Haurdunaldiaren ondorioak (gehiegizko pisua, zain- eta linfa-desoreka, bizkarreko mina). – Abdomeneko, perineoko eta bizkar eta gerrialdeko muskuluak indartzea. – Gainkargatutako zain-zirkulazioa lehengoratzea. – Gorputz-bolumena txikitzea. – Elikadura nutrizio-behar berrietara bideratzea eta egokitzea. Honako hauek barne: – Hasierako eta amaierako balioespen fisikoa, monitorearen eskutik. – Hasierako eta amaierako kontsulta dietetikoa. – Entrenamendu pertsonalizatua gimnasioan. Ezinbestekoa da ordua aldez aurretik eskatzea 943 458856 zenbakira deituz. Astean 3 egunetik 5 egunera bitarte egingo da jarduera, ezarritako helburuaren arabera.

+18 / Al: 08:00 21:00 Ar: 08:00 21:00 Az: 08:00 21:00 Og: 08:00 21:00 Ol: 08:00 21:00 / 50 Ordu info +

968 Gorputz-programazio aktiboa 78€ 93€ eus 02/06 05/15 Az info + Izena eman B

Buruaren, gorputzaren eta emozioaren arteko lotura zuzenean ulertzea. Gorputzaren zati bakoitza birprogramatzen ikastea bere funtzionaltasuna hobetzeko. Neurozientzia jarreraren eta osasunaren hobekuntzari aplikatua. Ariketak egiteko jantzi erosoa eramatea gomendatzen da.

+16 / Az: 11:00 12:30 / 18 Ordu info +

883 Haurdunentzako yoga: zure haurrarentzat onurak 78€ 93€ 02/06 05/15 Az info + Izena eman

Arnasketa-tekniken, gorputz-jarreren, malgutasun-ariketen, zirkulazio-ariketen, baskulazioaren eta erlaxazio-jardunbideen bitartez, gorputzaren elastikotasuna handitzea, haurdunaldiak dakarren presioa eta pisua murriztea, pelbis-zoruaren eta perineoaren inguruko kontzientzia handiagotzea eta, era horretan, neke-sentsazioa eta tentsio nerbiosoa desagerrarazten eta fetuari oxigenazio handiagoa ziurtatzen laguntzea lortu nahi da.

+16 / Az: 17:45 19:15 / 18 Ordu info +

830 Haurtxoentzako masajea 57€ 68€ 02/06 05/15 Az info + Izena eman

Ikastaro honetan, haurtxoentzako masajearen onurez hitz egiteaz gain, beste hainbat gai landuko ditugu: negarra,luzatze eta erlaxazio teknikak, kolikoak, idorreria eta haizeak arintzea. Haurtxoentzako masajearekin harreman afektiboa indartuko dugu, bizitzako lehen urteetako funtsezko zatia den heinean. Partaideek eskuoihal edo tapakia ekarri beharko dute. Heldu bat haur bakoitzeko.

+18 / Az: 17:15 18:15 / 12 Ordu info +

983 Jarrera eta mugimendua harmonian 57€ 68€ 02/06 05/15 Az info + Izena eman B

Tailer honetan aztertuko dugu zer den gure ardatz zentralaren euskarri on bat besoak, eskuak eta hatzak arin eta eragozpen gabe erabiltzeko. Gainera, mugimendu-aukera batzuk probatuko ditugu, arin eta harmoniaz baina eroso ibiltzeko, horrela saihesteko mugimendu errepikakorren ondoriozko hantura posibleak eta minak.

+16 / Az: 09:30 10:30 / 12 Ordu info +

1075 Kosmetika naturala 33€ 40€ eus 03/22 03/22 Ol info + Izena eman B

Tailer honetan, kosmetika naturalak azalean duen onuraren garrantzia azpimarratuko da. Oinarrizko osagaiekin etxean bertan egin ahal izateko moduko kosmetika naturala landuko dugu. Gorputz osoko azala zaintzeko produktu naturalak egiten ikasiko dugu, baita atal konkretuetarako modukoak ere: aurpegirako, ezpainetarako eta oinetarako. Parte hartzen baduzu egindako prestakinak etxera eramateko aukera izango duzu!

+16 / Ol: 17:00 20:00 / 3 Ordu info +

1043 Metodo hipopresiboa 150€ 175€ 01/10 03/28 Og info + Izena eman

Saio praktiko edo eskola kolektiboak eskainiko zaizkie honako hauek lortu nahi dituzten pertsonei: – Abdomeneko perimetroa murriztea. – Postura hobetzea. – Gernu-ihesen zantzuak prebenitu eta geldiaraztea. – Pelbis-zoruaren tonua igotzea. – Pelbis-zoruaren uzkurtze-indarra handitzea. – Arnas- eta odol-parametroak hobetzea. – Sexu-funtzioa hobetzea. – Organo eta herniak eror daitezen saihestea – Abdomeneko presioak ongi kudeatzea. KONTRAINDIKAZIOAK – Tentsio arterial altuko pertsonak (fisioa edo espezialista). – Abdomeneko hanturazko prozesu larriak jasaten dituzten pertsonak (medikuaren baimenarekin). – Haurdun dauden emakumeak

+18 / Og: 18:30 19:10 / 8 Ordu info +

1044 Metodo hipopresiboa 150€ 175€ 04/04 06/27 Og info + Izena eman

Saio praktiko edo eskola kolektiboak eskainiko zaizkie honako hauek lortu nahi dituzten pertsonei: – Abdomeneko perimetroa murriztea. – Postura hobetzea. – Gernu-ihesen zantzuak prebenitu eta geldiaraztea. – Pelbis-zoruaren tonua igotzea. – Pelbis-zoruaren uzkurtze-indarra handitzea. – Arnas- eta odol-parametroak hobetzea. – Sexu-funtzioa hobetzea. – Organo eta herniak eror daitezen saihestea – Abdomeneko presioak ongi kudeatzea. KONTRAINDIKAZIOAK – Tentsio arterial altuko pertsonak (fisioa edo espezialista). – Abdomeneko hanturazko prozesu larriak jasaten dituzten pertsonak (medikuaren baimenarekin). – Haurdun dauden emakumeak

+18 / Og: 18:30 19:10 / 8 Ordu info +

1111 Mindfulness, helduentzako osasun aktiborako 103€ 124€ 02/06 05/15 Az info + Izena eman

Mindfulness edo erabateko arreta orainari arreta jartzean datza, era kontzientean eta interesa, jakin-mina eta onarpena agertuz. Mindfulnessa jardunbide osasungarria da, loaren nahasmendu arinak dituzten adinekoen loaren kalitatea hobetu, antsietate-mailak, estresaren sintomak, minaren esperientzia, umore-aldaketak eta abar murriztu; eta jarduera eta autoestimu-mailak handiagotzen baititu. Mindfulnessak barne-oreka berreskuratzen laguntzen du, eta era integralean lantzen ditu pertsonaren alderdiak, behar bezala kudeatu izan daitezen.

Hobe da aldez aurretik mindfulnessen oinarrizko ezagutza edukitzea.

+16 / Az: 10:30 12:30 / 24 Ordu info +

942 Musika-estimulazio goiztiarra 69€ 80€ 02/05 05/21 Ar info + Izena eman B

Ikasteko tresna ahaltsua da musika, gure bizitzako lehen hilabeteetatik. Tailer hau familiarentzako jarduera bat izango da, abesti eta musika-jokoen bidez jaioberriari lagunduko diozu aske erantzun diezaion musika- eta zentzumen-estimulazioari ingurune seguru, eroso eta lasaian. Tailer edo lantegi hau hiru urte arteko haurrak heldu batekin joan daitezen pentsaturik dago. Parte-hartzaileek manta txiki bat eta jantzi erosoa ekarri behar dituzte. Gainerako materiala prezioan sartuta dago.

+16 / Ar: 10:30 11:30 / 12 Ordu info +

921 Nola konpondu neure gatazkak 103€ 124€ eus 02/04 05/20 Al info + Izena eman B

Ikastaroak zati teorikoa eta zati praktikoa ditu. Eduki teorikoen barruan gatazkak nola eta nondik sortzen diren ikasiko dugu, zer bizialdi duten gatazka horiek, eta saio teoriko batzuen ondoren, gatazkei “konponbideak” ematen ikasiko dugu, geu izango gara irtenbideak emango dizkiegunak, gatazkek hainbat soluziobide izan ditzaketela ikasiko dugu eta.

+16 / Al: 17:00 19:00 / 24 Ordu info +

1037 Pisua galtzea eta sasoian jartzea 285€ 333,1€ 01/07 03/29 AlArAzOgOl info + Izena eman

Saio praktiko edo eskola kolektiboak gimnasioan. Helburuak: • Lortu nahi diren helburuak lortzea (pisua galtzea, neurria jaistea…), gimnasioan emandako denborari ahalik eta probetxurik handiena atereaz. • Egun bakoitzeko entrenamendu-plana argi edukitzea. • Entrenamenduen monotonia apurtzea (ariketak, entrenamendu-sistemak…). • Ariketa jakin batzuetan kontrola galtzeagatiko lesioak saihestea. • Helburu gero eta gertuagoak edukitzea. Honako hauek barne: Balioespen fisikoa (hasieran eta amaieran), kontsulta dietetikoa (hasieran eta amaieran) eta entrenamendu pertsonalizatua. *Ezinbestekoa da ordua aldez aurretik eskatzea 943 458856 zenbakira deituz. * Astean 3 egunetik 5 egunera bitarte egingo da jarduera, ezarritako helburuaren arabera.

+18 / Al: 08:00 21:00 Ar: 08:00 21:00 Az: 08:00 21:00 Og: 08:00 21:00 Ol: 08:00 21:00 / 50 Ordu info +

1038 Pisua galtzea eta sasoian jartzea 285€ 333,1€ 04/01 06/28 AlArAzOgOl info + Izena eman

Saio praktiko edo eskola kolektiboak gimnasioan. Helburuak: • Lortu nahi diren helburuak lortzea (pisua galtzea, neurria jaistea…), gimnasioan emandako denborari ahalik eta probetxurik handiena atereaz. • Egun bakoitzeko entrenamendu-plana argi edukitzea. • Entrenamenduen monotonia apurtzea (ariketak, entrenamendu-sistemak…). • Ariketa jakin batzuetan kontrola galtzeagatiko lesioak saihestea. • Helburu gero eta gertuagoak edukitzea. Honako hauek barne: Balioespen fisikoa (hasieran eta amaieran), kontsulta dietetikoa (hasieran eta amaieran) eta entrenamendu pertsonalizatua. *Ezinbestekoa da ordua aldez aurretik eskatzea 943 458856 zenbakira deituz. * Astean 3 egunetik 5 egunera bitarte egingo da jarduera, ezarritako helburuaren arabera.

+18 / Al: 08:00 21:00 Ar: 08:00 21:00 Az: 08:00 21:00 Og: 08:00 21:00 Ol: 08:00 21:00 / 50 Ordu info +

868 Reiki tailerra 78€ 93€ 02/07 05/09 Og info + Izena eman

Zergatik gaixotzen gara? Gizakiaren gorputzaren ikuspegi holistikoa. Reikia (edo eskuak jartzea) ekialdeko medikuntza alternatibo bat da. Hori erabiltzen dutenek energia unibertsala (reikia) transferitzen dute ahurren bitartez, eta energia horrek autosendaketa eta oreka-egoera ahalbidetzen ditu. Gainera, edonork egin edo jaso dezake, ez baita pribilegiatu batzuek duten dohain berezi bat, ikas daitekeen teknika bat baizik.

+16 / Og: 11:00 12:30 / 18 Ordu info +

1074 Udaberriko Sendabelarrak: ukenduak egiten 40€ 48€ 05/04 05/04 Lr info + Izena eman

Ibilaldi txiki baten bitartez udaberrian gure inguruan ohikoenak diren landareen sukaldaritza, medikuntza eta kosmetika aplikazioak ikasiko ditugu. Arratsaldean berriz, prestakin bat egingo dugu eta urtaro honetarako erremedio artisauak aipatuko ditugu. Ordutegia: 10:00-14:00 / 15:30-17:30. *Partaideek etxera eraman ahal izango dituzue tailerrean prestatutakoak eta horregatik, kristalezko pote berrerabiliak ekartzea eskatzen dizuegu. Landareak eta hauek eskaintzeko dutena uste baino gertuago daukagu. Gelditu, behatu eta ikastea besterik ez zaigu falta. Animatu!

+16 / Lr: 10:00 17:30 / 6 Ordu info +

1055 Yoga itsas uretan 150€ 165€ 01/08 03/26 Ar info + Izena eman B

Honako hauek hobetzeko da programa hau: bihotz-arnas gaitasuna uretan, koordinazioa eta arnasketa, posturaren kontrola, eta bizi-kalitatea yogaren bidez. Ondorioak: giharretako mina eta tentsioak murrizten laguntzea, giltzaduren indarra eta zabaltasuna areagotzea, eta erlaxazio eta ongizate psikologiko handiagoa. Itsas uraren onurak: pisugabetasuna (mugikortasun-tarte handiagoa), presio hidrostatikoa (odol-zirkulazioaren estimulazioa), metabolismoaren estimulazioa eta defentsak hobetzea.

+18 / Ar: 13:30 15:00 / 18 Ordu info +

1056 Yoga itsas uretan 150€ 165€ 04/02 06/25 Ar info + Izena eman B

Honako hauek hobetzeko da programa hau: bihotz-arnas gaitasuna uretan, koordinazioa eta arnasketa, posturaren kontrola, eta bizi-kalitatea yogaren bidez. Ondorioak: giharretako mina eta tentsioak murrizten laguntzea, giltzaduren indarra eta zabaltasuna areagotzea, eta erlaxazio eta ongizate psikologiko handiagoa. Itsas uraren onurak: pisugabetasuna (mugikortasun-tarte handiagoa), presio hidrostatikoa (odol-zirkulazioaren estimulazioa), metabolismoaren estimulazioa eta defentsak hobetzea.

+18 / Ar: 13:30 15:00 / 18 Ordu info +

Teknologia berriak

Kodea Jarduera K€ Hizkuntza Hasiera Bukaera Egunak info + Izen-emateak
979 Argazki zaharrak berritzea eta polikromia digitala 72€ 87€ 02/07 03/28 Og info + Izena eman B

Argazki zaharrak berritzen eta koloreztatzen ikastea editatze-programa bat erabiliz. Argazkia eskaneatu, landu eta hobetzea, arrakalak, tolesturak, ebakiak, zikinkeriak, zahartze-orbanak eta abar kenduz. Argazkia aurretik prestatzeko prozesua amaitu eta gero, koloreztatzen ikasiko dugu.

+16 / Og: 17:30 19:30 / 16 Ordu info +

1015 Argazkigintza, argia eta itzalak 42€ 50€ 03/20 04/10 Az info + Izena eman B

“Argazkigintza klasikoa” (paisajea, erretratua, turismoa, … eta estudiokoa) osatuz, kaleko argazkigintzak askotariko aukerak eskaintzen dizkigu gure ikuspuntua aldatzeko. Ikastaro honetan gure hirian aurkitzen dugun argiaren eta itzalaren arteko jokoan jarriko dugu arreta. Parte-hartzaileek edozein motatako kamera ekar dezakete. Barruan eta kanpoan egingo dira saioak.

+16 / Az: 16:30 18:30 / 8 Ordu info +

875 Datuak mugikorretik ordenagailura pasatzeko modua: 21€ 25€ 04/02 04/09 Ar info + Izena eman

Pixkana-pixkana, argazkiak metatu ahala, gure telefono mugikorra tokirik gabe geratuko da. Argazkiak beste gailu batera nola pasatu ikasiko dugu; hala, argazkiekin gozatzen jarraitzeko aukera izango dugu, argazki gehiago egin eta gordetzeko tokirik galdu gabe. *Parte-hartzaile bakoitzak bere mugikorra ekarriko du.

+16 / Ar: 10:00 12:00 / 4 Ordu info +

1000 Drive: Google hodeia 52€ 62€ 02/05 03/05 Ar info + Izena eman B

Zer da eta zertarako balio dit? Argazkiak eta bideoak hodeira igotzea. Antolatzea eta ezabatzea. Parte-hartzaile bakoitzak tablet edo telefono bat ekarri behar du interneteko konexioarekin.

+16 / Ar: 17:30 19:30 / 10 Ordu info +

838 Film labur bat filmatzen ikasi 103€ 124€ 02/05 05/21 Ar info + Izena eman

Literatura-gidoi baten sinopsia egin eta ikasleen artean hautaketa egin ondoren, film labur bat egingo dugu ahalik eta modurik profesionalenean eskuragarri dugun materiala erabiliz, preprodukzioa, filmatzea eta postprodukzioa barne.

+16 / Ar: 16:15 18:15 / 24 Ordu info +

960 Gure iragana klik batera 57€ 68€ 02/06 03/13 Az info + Izena eman B

Internetek aukera ematen du gure ordenagailutik lehen ikertzaileen eskura bakarrik zeuden artxiboetara sartzeko. Ikastaroa batez ere praktikoa izango da, orientabideak, arrastoak, aholkuak eman eta ariketak eginez erraztasuna hartzeko, ‘on line’ hemeroteketan, kutxateka.eus, beste fototeka digital eta artxibo historikoren batzuetan zerbait bilatu eta aurkitu nahi dugunean. Ezaupideak behar dira Internetez nabigatzeko.

+16 / Az: 17:00 19:00 / 12 Ordu info +

1004 Play Store eta App Store 42€ 50€ 05/03 05/24 Ol info + Izena eman B

Zer dira eta zertarako balio didate. Programak eta jokoak jaistea Android eta Apple-n. Eguneratzeak, doitzeak. Filmak eta abestiak erostea. Parte-hartzaile bakoitzak mugikor bat ekarri behar du Play Store edo App Store-rekin.

+16 / Ol: 10:30 12:30 / 8 Ordu info +

854 Tabletak erabiltzeko oinarrizko ezagutzak 42€ 50€ 03/08 03/29 Ol info + Izena eman

Ikastaro honetan, gure tableta fisikoki nolakoa den ikusiko dugu lehenik eta behin: kanpoko eta barneko botoiak. Hatzaren presio zuzena ikonoak erabiltzeko. Pantailak eta programa-menua. Kamera erabiltzea, argazkiak eta bideoak ateratzeko. Kameraren oinarrizko doikuntzak: zooma, flasha. Selfie” bat ateratzea. Galeria: irudiak zabaldu, ezabatu eta bidaltzea. Helbide elektronikoa baldin badugu, tabletean konfiguratuko dugu, eta e-mail bat bidaltzeko eta jasotakoak irakurtzeko modua eta programaren oinarrizko erabilera ikusiko dugu. Tabletaren bidez Interneten nabigatzea. Oinarrizko doikuntzak: WI-FI sare batean konektatzea, pantaila-hondoko irudia pertsonalizatzea. Gure gailurako behar dugun guztia eskainiko digun Play Storea. OHARRA: Ikasle bakoitzak bere tableta eraman behar du.”

+16 / Ol: 17:00 19:00 / 8 Ordu info +

853 Telefono mugikorrak erabiltzeko oinarrizko tailerra 42€ 50€ 02/08 03/01 Ol info + Izena eman

Lehenik eta behin, telefono mugikorra fisikoki nolakoa den ikusiko dugu ikastaro honetan. Ikonoak maneiatzeko hatz-presio zuzena. Pantailak eta programa-menua. Argazkiak egiteko eta bideoa filmatzeko kamera nola erabili. Kameraren oinarrizko egokitzeak: zooma, flasha. Selfie bat egitea. Galeria: irudiak ireki, ezabatu eta bidaltzea. Helbide elektronikoa badugu, gure telefonoan konfiguratuko dugu, eta e-mail bat nola bidali, jasotakoak nola irakurri eta programaren oinarrizko erabilera ikasiko dugu. Internetetik nola nabigatu mugikorrarekin. Oinarrizko egokitzeak: WI-FI sare batekin nola konektatu, pantaila-atzealdeko irudia nola pertsonalizatu. Play Storea, gure gailurako behar dugun guztia aurkitzeko tokia. *Ikasle bakoitzak bere telefono mugikorra ekarriko du.

+16 / Ol: 17:00 19:00 / 8 Ordu info +

1005 WhatsApp-aren erabilera eta onurak 52€ 62€ 03/14 04/11 Og info + Izena eman B

WhatsApp programaren erabilera ikasteko tailerra: bere egitura, harremanak. Nola bidali mezu idatziak eta ahotsezkoak, argazkiak, bideoak, emotikonoak eta gift-ak. Taldeak sortu eta erabiltzea. Mezuak eta elkarrizketak ezabatzea. Programaren doitzeak: profileko argazkia aldatzea, segurtasuna, pribatutasuna.

+16 / Og: 17:30 19:30 / 10 Ordu info +

Itxi
Itxi
ico-facebook-color ico-twitter-color ico-googleplus-color