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Kutxa Kultur

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Gimnasia en agua de mar para embarazadas

Aulas Kutxa Gelak

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Lugar: La Perla. La Perla Centro Talaso-Sport

195€/ Comprar entradas 175,5€
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En La Perla Centro Talaso-Sport, hemos creado un método de ejercicios en piscina de agua de mar dirigidos por un fisioterapeuta para atenuar las consecuencias del embarazo (sobrepeso, desequilibrio veno-linfático, dolor de espalda.) El ejercicio físico en piscina es una buena forma de mantener un estilo de vida saludable y su práctica es recomendable durante el periodo gestacional de una mujer. Los objetivos del curso serán: ? Fortalecer la musculatura abdominal, perineal y dorso – lumbar. ? Disminuir la inestabilidad, la sobrecarga articular y conservar el equilibrio ? Incrementar el control del suelo pélvico ? Disminuir el dolor de espalda en la zona lumbar ? Estimular el ejercicio físico aeróbico y anaeróbico ? Mejorar flexibilidad, fuerza y resistencia muscular ? Iniciar técnicas de relajación acuáticas ? Disminuir niveles de ansiedad y estrés Incluye: ? Consulta médica inicial / Seguimiento médico personalizado. ? Curso mensual impartido por nuestro equipo de terapeutas especializados: 1 sesión semanal · Grupos reducidos · 1 hora

Código: 1493
Edad: +18
Idioma del curso: Castellano
Fecha de inicio: 03/10/2019
Fecha de finalización: 19/12/2019
Jueves: 10:00 11:00
Edad:: +18
Número de horas:10

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